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Laufplan für Anfänger: So wirst du zum Profi-Jogger

Laufplan für Anfänger: So wirst du zum Profi-Jogger


Joggen an der frischen Luft ist nicht nur gesund, sondern auch ideal für alle, die abnehmen wollen. Du würdest es gerne ausprobieren, bist aber ein absoluter Anfänger? Gar kein Problem! Egal, ob du draußen oder im Fitness-Studio trainierst: Mit diesem Laufplan kannst du nach nur 8 Wochen problemlos 5 Kilometer joggen! #jogging #walking

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